馃挴Como eliminar creencias limitantes. Superaci贸n mental

Imagina que tu mente contiene un gui贸n que inconscientemente te dice cu谩nto 茅xito puedes tener y cu谩nto puedes fallar antes de tomar acci贸n para mejorar su situaci贸n. Si te encuentras constantemente pensando pensamientos聽negativos asociados con la聽baja autoestima, entonces tu mismo te estas diciendo cosas como: yo no soy lo suficientemente inteligente, estoy demasiado gordo, no puedo ser financieramente estable, no soy tan capaz como los dem谩s y no merezco el trabajo de mis sue帽os. Puedes聽encontrarte inconscientemente sabote谩ndote a t铆 mismo porque 鈥渆l 茅xito鈥 no es parte de tu gui贸n. Tu mente rechaza el 茅xito de la misma manera que las mentes de las personas de 茅xito rechazan el fracaso. Ambos pueden ser muy inteligentes, pero su gui贸n de vida es muy diferente. Si esto te est谩 sucediendo, entonces es hora de volver a escribirlo.

Casi todas las creencias limitantes se derivan de las cosas que aprendidas de los adultos a tu alrededor en tu聽ni帽ez, de las diferentes situaciones que haz experimentado e incluso de las im谩genes que haz visto en la TV. Algunas de las cosas se te ense帽aron directamente y otras por las aprendiste como inferencias. Tambi茅n puede ser que pasaste por una mala racha en la que todo parec铆a ir mal y condicion贸 a tu mente a seguir esperando que las cosas fueran mal. Es una mezcla de creencias limitantes que pueden conducir a una creencia unificada negativa que puede llegar a dominar tus pensamientos. Puede hacerte pensar que nunca alcanzar谩s sus metas. As铆 es c贸mo una persona se convierte en su peor enemigo. Porque carecen de confianza en s铆 mismos, ellos mismos impiden el logro de lo que m谩s quieren en la vida.

Puesto que tu mente ya est谩 entrenada para esperar las cosas negativas, tu mente tiene un filtro que presta atenci贸n especial a cuando van a suceder esas cosas malas. Terminan justificando聽el sentirte como te sientes. Tu mente comienza a seguir anticipando m谩s de lo mismo, y en 煤ltima instancia, crea sus propias profec铆as auto-cumplidas. El di谩logo interno negativo es perjudicial. Se deteriora el pensamiento y coloca nubes en nuestro juicio. A menudo ni siquiera intentamos las cosas que realmente queremos, porque los guiones negativos se ejecutan constantemente en nuestras cabezas.

poder de la mente

Recuerda el viejo personaje de Saturday Night Live, Stewart Smalley? 脡l sol铆a decir: 鈥淵o soy lo suficientemente bueno, soy lo suficientemente inteligente y le caigo bien a la gente鈥. Stewart Smalley satiriza los movimientos de autoayuda m谩s importantes de la 茅poca. Ellos cre铆an que por decir una afirmaci贸n positiva todos los d铆as acerca de ti o tu objetivo, podias acabar con cualquier negatividad y ayudarte a ti mismo a alcanzar tus metas. Para la mayor铆a de la gente, no es suficiente.

Dado que la mayor parte de la secuencia de comandos se remonta a las experiencias repetitivas que has tenido en el pasado, se necesita algo m谩s que afirmaciones para eliminar la 鈥減rogramaci贸n鈥 que ha sido una realidad durante la mayor铆a de tu vida. A trav茅s de las sesiones de hipnosis,聽te har谩s聽altamente sugestionable, d谩ndote聽la capacidad de asumir sugestiones positivas. Esto es lo que hace de la hipnosis una de las formas m谩s efectivas de eliminar la negatividad y su sustituci贸n por la positividad, autoconfianza y el optimismo. Utiliza la hipnosis para cumplir tus objetivos de desarrollo personal.

FUENTE: lahipnoterapia.com

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